Po dolgem stresnem dnevu se lahko stisnete s svojo muco in pobožate njeno dlako, kar vam lahko pomaga, da se sprostite in sprostite. Ne samo, da vas bo njeno druženje razveselilo, temveč jo bo potolažila tudi vaša prisotnost, ki bo obema omogočila, da se bosta povezala.
Lajšanje stresa
Po navedbah New York Timesa lahko fizični stik in dotik z ljudmi ali živalmi dejansko privede do tega, da telo proizvaja oksitocin, hormon, ki znižuje raven stresnega hormona kortizola. To pomeni, da lahko preprosto božanje dlake svojega mačjega prijatelja razbremeni stres in omogoči sprostitev. Ne samo to, ampak tudi vaš srčni utrip in krvni tlak se znižata med božanjem vaše muce, piše v članku iz januarja / februarja 2010 v Social Social Today. Medtem ko boste uživali v nižji stopnji tesnobe zaradi stika s svojim kosmatim prijateljem, bo uživala tudi vaša mucka, ki ima koristi tudi od vašega dotika.
Prednosti za zdravje
Pobožanje in božanje dlake njegove muce se na splošno počuti dobro in srečno, s čimer se počutite bolj sproščeno, pravi WebMD. Če preživite čas s svojim kosmatim prijateljem in ga pobožate, morda ne boste le razbremenili stresa, ampak boste tudi preprečili zdravstvene težave, povezane z tesnobo. Zmanjšanje stresa v življenju znižuje krvni tlak in pomaga zmanjšati možnosti za bolezni, povezane z tesnobo. Glede na študijo, objavljeno januarja 2009 v reviji "Journal of Vascular and Interventional Neurology", so imeli lastniki muck manj možnosti, da umrejo zaradi možganske kapi ali bolezni srca. Torej ne samo druženje s svojo krzneno prijateljico, tudi njeno božanje, ima psihološke koristi, temveč tudi fizične.
Zmanjšanje in preprečevanje stresa
Medtem ko božate svojo muco, ne samo, da dobite otipno udobje od gibanja, vaš um je osredotočen nanjo, ne na vaše vsakodnevne skrbi. Prisotnost vašega kosmatega prijatelja prav tako spodbuja občutek varnosti in dobrega počutja ter odvrača od odziva na "boj ali beg" na stresne situacije v vašem življenju, piše v "Walthamovi knjigi medsebojnih interakcij med človekom in živalmi: koristi in odgovornosti". Tako vam prijetna interakcija s prijazno mačko, kot je božanje, ne pomaga, da se sprostite, ampak tudi zmanjša anksiozne reakcije na potencialno stresne situacije. Konec koncev, kako lahko resnično reagirate z jezo in razburjeni z mukajočim muckom v naročju, ki uživa nekaj pozornosti od vas v obliki sproščujočega božanja. Zato se v terapiji s pomočjo živali uporabljajo mirne in prijazne muce za tiste, ki trpijo zaradi fizičnih in psiholoških težav.
Premisleki
Da bi se vaša mucka počutila odlično, ko jo božate, se osredotočite na predele za ušesi in očmi, pa tudi na lica in brado, priporoča Cat Channel. Medtem ko lahko pobožanje mirne in vesele dlake muce zmanjša raven stresa, božanje tistega, ki ne uživa v stiku, zagotovo ne bo koristilo nobenemu od vas. Če med krznenim prijateljem med božanjem opazite znake draženja, kot je trzanje repa, sikanje ali sploščena ušesa, je čas, da se ustavite, priporoča Humane Society of United States. Včasih jo lahko poboža čez nekaj časa. Če vaša mucka sploh ne mara, jo poskusite preizkusiti za kratke seje božanja, ki ji sledi priboljšek, da jo spodbudite, da se ji dotaknete in pobožate.
